书上说每天应该吃30种食物，昨天达标了，今天无论如何，也凑不足数。早餐9种食物，午餐9种食物（米饭中含小米、高粱、枸杞、黑芝麻等5种），晚餐打卤面，卤子中有肉末、木耳、黄花、蘑菇、鸡蛋，加上面条和软江叶，共7种。喵奶奶却说，鸡蛋、肉末和木耳这三样，跟早午餐重复，只能算4种。一日三餐，才吃22种食物。喵奶奶说我们还吃了苹果和梨子得嘛，我说也才24种。她说争取明天达标？ 我觉得现在这些所谓科学养生书，纯粹是故弄玄虚。书上说，不能只吃菜籽油，花生油、芝麻油、玉米油、葵花籽油、茶籽油、橄榄油、椰子油、棕榈油等，应该搭配吃。茶籽油最好和玉米油混合起来吃。第一次听说椰子油和棕榈油，超市没有，不知京东有售否？又说每人吃精廋肉300克/天，我说人与人不同，你我吃得下去吗？今天电子秤精准测量，夫妻一日三餐，餐餐有肉，共吃肉约350克，人均175克。 按照书上所说科学养生，这日子真的没法舒心地过。除非高官巨富，家里配备专职厨师和营养师，否则，作为业余饲养 …